Maca y sus aportes durante el ciclo menstrual y etapa fértil

El ciclo menstrual es un proceso hormonal complejo que el estrés, la alimentación y el ritmo de vida pueden desregular fácilmente. La maca actúa sobre el sistema endócrino apoyando la producción y regulación de hormonas que gobiernan el metabolismo, el estado de ánimo, el sueño y la función reproductiva. Su perfil de aminoácidos esenciales, hierro, zinc y vitaminas del grupo B la convierte en un soporte nutricional real para las fases del ciclo donde el cuerpo más demanda. Para quienes hacen ejercicio, mejora la capacidad física y el rendimiento sin estimulantes. Y su acción antioxidante protege la piel de manera que desde adentro se refleja hacia afuera.