Rita Uttara — Adaptógenas

No es solo la ashwagandha.

Hay plantas y hongos usados durante milenios que hoy reconocemos como adaptógenos.

¿Qué es un adaptógeno?

Es una sustancia natural específica — de plantas y hongos — que potencia tu capacidad de adaptación: la de recuperarte, sostenerte y responder mejor ante lo que el cuerpo enfrenta cada día. Actuando sobre el sistema completo, no sobre un síntoma aislado.

Plantas y hongos medicinales. Cada uno con un perfil distinto. Algunos que probablemente no te esperabas:

Zarzaparrilla
Ginkgo Biloba
Maca
Schisandra
Melena de León
Brahmi
Maitake
Chaga

El error más común.

Tomar el primero que aparece en Google.

El que te funciona depende de cómo descansas, cómo te cansas, qué viene acumulándose. Y si es hongo o planta — el mecanismo es distinto.

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