Conoce más:

Uno de los pilares que sustenta la filosofía  en Rita Uttara, es la medicina milenaria oriental, Ayurveda, ésta sostiene que los cambios hormonales durante la menopausia serán tan suaves y fáciles si estos tres factores están en orden:

• Tu sistema mente/cuerpo (formado por los tres doshas) está equilibrado
• Tu dieta es completa y rica en fitoestrógenos
• Tu cuerpo está limpio y desbloqueado en el interior de forma que tus hormonas pueden hablar a tu cuerpo de manera efectiva

Tip de oro ilustrado con un ejemplo:

Los sofocos que no ceden a pesar de tratamientos con plantas, la dieta, el ejercicio e incluso también la THS, normalmente implican un problema con toxinas (ama).

Ama en Ayurveda es: acumulación de desechos metabólicos tóxicos en diferentes niveles de la fisiología.

Ama es sencillamente el resultado de la mala digestión.

 

fuente: ayurvedasalud.com, ayurvastu.com