Orégano. Conoce más:

En la cocina suele utilizarse por su aroma para sazonar los alimentos, principalmente pizzas, pescados, ensaladas, pastas, carnes y salsas, debido a que le da un toque ligeramente picante y aromático a las comidas.

Otras propiedades atribuidas al orégano:

- Ayuda a tratar algunas infecciones, como gripes, infecciones urinarias, el herpes y la candidiasis, ya que sus compuestos, como es el carvacrol, disminuyen la actividad de los microorganismos que causan estas infecciones, ayudando a curarlas más rápido, siendo muy útil para complementar con el tratamiento indicado por terapeuta o profesional de la salud

- Ayuda a acelerar la eliminación de toxinas

- Ayuda a defender el cuerpo de bacterias dañinas para los intestinos y la piel

- Gracias a su contenido de fibra ayuda a una digestión saludable

- Ayuda a elevar el nivel de colesterol bueno

- Ayuda a prevenir el cáncer (disminuye el desarrollo de diferentes tipos de cáncer, como de ovarios, próstata y la leucemia) por su riqueza en antioxidantes contribuyendo a neutralizar los radicales libres

- Actúa como expectorante. Generalmente, se puede emplear para ayudar en el tratamiento de la bronquitis, tos seca, resfriado común, sinusitis y laringitis

- Ayuda a relajar los músculos y a disminuir algunos dolores, como en el caso de torticolis y lumbalgias, aplicándose directamente en la piel afectada en forma de cataplasma o aceite esencial de orégano

- El consumo diario del orégano tiene un efecto antidiabético al bloquear algunas enzimas que actúan en el metabolismo de la glucosa, promoviendo el equilibrio del azúcar en la sangre, pudiendo ser útil para ayudar a controlar la diabetes y prediabetes

- Ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro. El consumo diario de orégano puede prevenir el envejecimiento prematuro, pues es rico en compuestos antioxidantes, como los flavonoides y la vitamina C que ayudan a neutralizar los radicales libres en exceso, previniendo el daño celular, manteniendo la piel más joven y sana

- Ayuda a reducir peso. Los componentes antiinflamatorios y antioxidantes del orégano promueven la disminución de la inflamación y las grasas del organismo, siendo un alimento muy útil para utilizarse en dietas de adelgazamiento, ayudando reducir el peso corporal de manera más eficaz

Fuente: tuasaude.com