Maca y sus aportes durante la peri-menopausia
La peri-menopausia trae consigo una lista de síntomas que muchas mujeres enfrentan sin nombre: insomnio, irritabilidad, sofocos, resequedad vaginal, ansiedad. La maca es investigada específicamente por su capacidad de reducir estos síntomas actuando sobre el sistema endócrino sin aportar hormonas externas. Su contenido en calcio, magnesio y fitosteroles la hace relevante también para la salud ósea en una etapa donde el riesgo de osteoporosis empieza a aumentar. Para la piel, su acción antienvejecimiento y su capacidad de proteger frente al daño solar acompañan los cambios que el descenso hormonal produce en el tejido cutáneo. Y para el metabolismo, su efecto sobre la sensibilidad a la insulina y los niveles de glucemia es un soporte silencioso pero relevante en una etapa donde el cuerpo reorganiza su equilibrio.