Fenogreco y sus aportes durante la peri-menopausia

Durante la peri-menopausia, el metabolismo se reorganiza y con él aparecen cambios en los niveles de glucosa, colesterol y energía que muchas mujeres no asocian directamente con el descenso hormonal. El fenogreco actúa sobre todos estos frentes: regula los niveles de azúcar en sangre estimulando la secreción de insulina, ayuda a reducir el colesterol LDL y contribuye a la salud cardiovascular en una etapa donde estos factores empiezan a necesitar más atención. Su aporte de calcio, hierro y magnesio sostiene la salud ósea y muscular, y su efecto sobre el sueño ayuda a recuperar el descanso en una etapa donde el insomnio aparece con frecuencia. Para la piel y el cabello, sus antioxidantes y vitaminas retrasan el envejecimiento prematuro que el descenso hormonal acelera.