Fenogreco. Conoce más:
- Es un reequilibrador hormonal beneficioso durante el síndrome premenstrual y la menopausia
- Ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, por lo tanto ayuda a personas con diabetes tipo II. Estimula la secreción de insulina
- Ayuda a disminuir el colesterol "malo"
- Utilizada tradicionalmente para la lactancia y aumentar el busto
- Aporta antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento
- Ayuda a mejorar la digestión de los alimentos. Ayuda a expulsar los gases acumulados en el tracto gastrointestinal, además de que mejora la inflamación intestinal
- Ayuda a prevenir o combatir el estreñimiento
- Tiene un efecto antiinflamatorio y ayuda a reducir los niveles de colesterol
- Incentiva el descanso y mejorar estados de sueño
- Ayuda en el tratamiento de la caspa, forúnculos o heridas en la piel, por su acción antifúngica y antibacteriana
- Aumenta masa muscular
- Puede ser útil para aliviar la acidez gástrica o el reflujo ácido
El fenogreco es excelente fuente de proteínas, grasas, almidones y azúcares. Además de minerales como el calcio, el hierro y el magnesio, y vitaminas A, C, D, B6, y B12.
El fenogreco es de las plantas medicinales más antiguas cultivadas, nativa del sur de Europa y Asia. El nombre mismo tiene un tono exótico, y debería, por lo mucho que ha viajado. Una planta muy popular cultivada en las regiones del Mediterráneo, Argentina, El norte de África, Francia, India y E.U.A, el fenogreco ya es mencionado en antiguos escritos en papiros egipcios alrededor de 1500 A.C. Por ser usado en tantas culturas, esta hierba tiene muchos diferentes apodos: pata de pájaro, paja griega y bockshornsame son algunos